Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
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70.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2503 kcal
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Fat: 58.87g | Prot: 150.88g | Carbs: 347.08g.
Breakfast: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Gala, Peras. Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Carne moida p nhoque, Tio João Arroz Integral, Camil Feijão Preto. Dinner: Xilitol, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Morangos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. Snacks/Other: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Doce de Leite Tatitania, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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