|
Так тяжело вбивать привес, особенно когда накануне у тебя было две полноценные тренировки, 10к шагов и 700 сожженых калорий.
|
64.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
190 kcal
|
Fat: 3.10g | Prot: 21.27g | Carbs: 20.74g.
Breakfast: Молодой Шпинат, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Станция Молочная Молоко 1,5%, 3 Fish Горбуша Кусочки, Азбука Вкуса Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Станция Молочная Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|