Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
63 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 107.75g | Carbs: 177.69g.
Breakfast: Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Artfruit Киви Спелое, Увелка Каша Ячневая , Arla Сыр Natura Light 16%, Огурец (с Кожурой), Магнит Шампиньоны Королевские , Экокультура Салат Фриллис, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Алтайский Лен Льняное Масло, Индилайт Шницель из Индейки, Белая Дача Салат Руккола, Мангольд, Мизуна, Зеленая Линия Зелёная Гречка, Помидоры, Dolce Albero Томаты Кусочками в Томатном Соке, Огурец (с Кожурой). Dinner: Планета Витаминов Фасоль Стручковая Замороженная, Алтайский Лен Льняное Масло, Болгарский Перец, Лента Нерка . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|