|
Весов на даче нет. Калораж за прошедшую неделю 1421
26-28-46%
До этого 1398, 28-32-40%
Мерки практически не изменились 77-79 -93. Сон по 8-9 часов
|
49.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 104.25g | Carbs: 142.90g.
Breakfast: Здоровка Соевое Мясо Гуляш, 05 Овсяноблин с ягодами, 01"сухое"молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, №01 Маленький хлеб. Lunch: 01"сухое"молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Клубника, Просто Молоко Творог 5%, Зеленый Лук, Семейные Секреты Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: ВкусВилл Масло Гхи, 06 Куриные котлеты рубленые. Snacks/Other: Delibon Мармелад Ассорти, Клубника, Шарлиз Мармелад Желейный Грейпфрутовые Дольки, Mixbar Ядра Подсолнечника Жареные, Шарлиз Маршмеллоу. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|