Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
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68.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1969 kcal
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Fat: 42.88g | Prot: 166.08g | Carbs: 229.97g.
Breakfast: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Orogel Leggerezza Contorno Più, Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Hero Barrette al Cioccolato Light, Danone Hipro Vaniglia, Zucchine, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, Conad Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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