Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 107.32g | Carbs: 132.83g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хохланд Творожный Сыр, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Zero Джем Груша-Ваниль, Арбуз. Lunch: Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо, Бульон из Куриного Бедра, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Dinner: Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Рузком Котлеты из Индейки, Рузком Котлетки из Куриного Филе, Голубика. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponchucha's Weight History
|