Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 110.41g | Carbs: 56.71g.
Breakfast: Черешня, Голубика, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Сваля Творог 0,5%. Lunch: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Marzipan. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l-astochk-a's Weight History
|