Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 71.75g | Carbs: 152.90g.
Breakfast: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, БМК Сметана 15%, Чай, Сырники с бананом и сухофруктами. Lunch: Gerber Батончик Черника и Чёрная Смородина, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Борщ с Курицей. Dinner: Чай, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Сырники с бананом и сухофруктами, Чай с Медом, Чудо-Хрустяшка Хлебцы 5 Злаков, Зеленый Листовой Салат, Алтай Сыр Алтайский. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Алтай Сыр Алтайский, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Ашан Пампушка Чесночная , Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|