Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
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117 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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588 kcal
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Fat: 23.61g | Prot: 41.68g | Carbs: 58.64g.
Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Tomates Cereja, Qualitá Alho Frito Picado, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Predilecta Ervilha em Conserva, Quero Grão de Bico em Conserva, Fugini Milho, Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmito, Abacate. Snacks/Other: Semente de Abóbora, Banana Nanica. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Fernando23.'s Weight History
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