Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 98.95g | Prot: 68.39g | Carbs: 197.48g.
Breakfast: Апельсин, Кофе (Растворимый), Good Food Орех Макадамия, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом , ВкусВилл Сыр Чечил Классический , ВкусВилл Форель Слабосолёная, ВкусВилл Крем Чиз, Хлеб Черный. Lunch: Апельсин, ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа, ВкусВилл Огурцы Малосольные , ВкусВилл Песочная Полоска с Брусничной Начинкой, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Крем Чиз, Хлеб Черный, Запеченная или Жареная Форель, Брокколи, ВкусВилл Сыр Чечил Классический . Dinner: ВкусВилл Булочка Кукурузная, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Салат из Свеклы с Черносливом и Грецким Орехом , ВкусВилл Биточки Куриные с Капустой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Персики, Конфета, Славянка Лёвушка, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|