Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
57.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 68.11g | Carbs: 154.87g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Каждый День Блинчики с Мясом, Помидоры. Lunch: Вареное Яйцо, Рис Вареный, Брокколи, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Салат Айсберг, Приготовленная Брюссельская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Банан, Персики, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Ашан Мини-Багет со Злаками. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|