Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 97.66g | Prot: 96.69g | Carbs: 225.66g.
Breakfast: Банан, Орешки со Сгущенкой, Сгущенка, Сметана 15%, Творог 5%, Чай. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Помидоры, Огурец, Рузком Голень Куриная Варено-Копченая, Barilla Макароны Вареные , Сосиска. Dinner: Чай, Велком Грудинка Домашняя, Груша, Пирог с Картошкой, Мираторг Голень Куриная Варено-Копченая, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Чим Чим Чипсы Нори с Кунжутным Маслом . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Аникина's Weight History
|