Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 34.06g | Prot: 60.93g | Carbs: 194.98g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Минтай Жареный. Lunch: Баранина, Подлива, Корона Макароны, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бешбармак, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Яшкино Вафли Твист, Sla Sti. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|