Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 114.60g | Carbs: 166.16g.
Breakfast: Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем», Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Миндаль Миндаль, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Хлопья Кукурузные. Lunch: Голден Яблоко , Нектарин, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Клубника (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Творог, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Селяночка Хлеб Дарницкий, Помидоры, Фрегат Тунец Консервы. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimhirsun's Weight History
|