Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2486 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 154.07g | Carbs: 303.03g.
Breakfast: Vital Nature Latte di Riso e Nocciole, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Perugina Cioccolato Fondente 70%, Biojoy Anacardi, Conad Frutta & Frutta Frutti di Bosco, Myprotein Omega 3, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Biojoy Cocco Grattugiato, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Prozis Zero Choco Coconut Flavored Syrup, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Lunch: Vital Nature Latte di Riso e Nocciole, Bulk Powders Collagen & Vitamin C, Prozis Proteine al Cioccolato, Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Céréal Fette Proteiche ai Legumi. Dinner: Conad Ceci, Conad Contorno Misto Grigliato, Milk Formaggio Spalmabile, Conad Sapori e Dintorni Pecorino Romano DOP, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Gilli Pane al Farro. Snacks/Other: Conad Sciroppo di Amarena, Zec+ King’S Bar Cioccolato Bianco e Lampone, Foodspring Pump Pre-Workout Mela Acidula, Sweet Corner Caramelle Panna e Caramello, Italiaspezie Semi di Zucca. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CristiandAdamo's Weight History
|