Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 90.54g | Carbs: 170.56g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Ашан Арахис в Кунжуте, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Овсяная Каша на Воде, Шампиньоны Тушеные, Американо. Lunch: Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Ашан Арахис в Кунжуте, FoodBand Том Ям, Рис Вареный, Помидоры, SPAR Котлета Домашняя, Приготовленные Баклажаны, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Dinner: Куриные Голени, Салат Айсберг, Жареное Яйцо без Жира, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Ясь Белоус Творог 5%, Сметана 15%, Магнит Персик. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ашан Арахис в Кунжуте, Bucheron Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|