Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
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109.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1581 kcal
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Fat: 85.54g | Prot: 49.60g | Carbs: 111.00g.
Breakfast: Orangensaft, Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Butter, Ja! Deutscher Gouda, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Stockmeyer Leberwurst Fein, Ei (Ganz), Börner Eisenacher Mettwurst. Lunch: Ikea Softeis, Rinderbrust (Flache Hälfte, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett, Gekocht, Geschmort), Maredo Knoblauchbrot (66g), Benediktiner Helles. Dinner: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Bratwurst. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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