Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
68 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2153 kcal
|
Fat: 29.79g | Prot: 152.82g | Carbs: 185.78g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Сваля Творог 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Минтай, Перловка Отварная. Dinner: Лента Вобла Вяленая, Три Корочки Сухарики, Светлое Пиво. Snacks/Other: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l-astochk-a's Weight History
|