Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
66 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2480 kcal
|
Fat: 114.12g | Prot: 97.43g | Carbs: 269.20g.
Breakfast: Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Мартин Арахис Отборный Обжаренный с Солью, Клубника, Местное Известное Творог. Snacks/Other: Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|