Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
97 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 89.10g | Carbs: 90.05g.
Breakfast: Куриные Голени с Кожей, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Lunch: Красные Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская. Dinner: Батон, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Минтай в Сметане. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
2883 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katekuzhlarov's Weight History
|