Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 133.65g | Carbs: 130.22g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Болгарский Перец, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Bonduelle Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Самокат Брокколи, Креветки, Гречка. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Голубика, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Boombar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikatorii's Weight History
|