Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
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71.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2959 kcal
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Fat: 77.98g | Prot: 164.94g | Carbs: 292.96g.
Breakfast: Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Maçãs Gala, Peras. Lunch: Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. Dinner: Sabores Light Pizza de Tomate Seco , Queijo Mozzarella, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Michelob Cerveja. Snacks/Other: Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Aveia em Flocos, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Xilitol, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Whey Concentrado. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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