|
Helal lan sana yusufi / 1 gün diyet bozma 3 gün diyet
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 75.87g | Carbs: 118.50g.
Breakfast: Yeşil Elma, Zeytinyağı, Yeşil Erik, Fındık, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Namet Piliç Füme, Kerem Labne, Kıyma, Yumurta, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek. Dinner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Biber, Sarımsak, Domatesler, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Normal köfte, Altınbaşak tatlısı. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|