Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
96.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 106.47g | Carbs: 198.53g.
Breakfast: Шпинат, Чай, Варенька Варенье Вишневое, Запеканка с вишней, Самотлор Хлеб Лаваш Армянский Белый, Pretto Сыр Рикотта, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Яйцо Куриное. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Волга Айс Le Fruitton, Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя, Творог из Талицы Творог с Наполнителем Чёрная Смородина. Dinner: Яйцо Куриное, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Narmak Смесь Семян для Салата, Талицкие Молочные Фермы Талицкая Сметана 15%, Шпинат, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз, Хлебный край Квас. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
averyanova93's Weight History
|