|
- 400 😉
|
69.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
668 kcal
|
Fat: 29.00g | Prot: 41.45g | Carbs: 59.56g.
Breakfast: Richeza Сироп Карамель, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Сегодня и Всегда Айран 2%, Простоквашино Творог 5%, Магнит Помидоры Черри, Яичница, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
ходьба - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|