Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2015
|
83.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2803 kcal
|
Fat: 131.44g | Prot: 44.03g | Carbs: 358.41g.
Breakfast: Пепси Пепси, Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Сало, Коломенское Батон Нарезной, Пепси Пепси. Lunch: Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Пепси Пепси, Айсберри Щербет Смородина. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Пепси Пепси. more...
|
|
3556 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Running - 6/mph - 22 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 15 minutes, Resting - 11 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|