Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2015
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 51.40g | Carbs: 147.17g.
Breakfast: Şeker, Reçel Konserveleri, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurtalı Ekmek. Lunch: Kabak Yemeği, Tam Buğday Ekmeği, Knorr Çabuk Çorba Mercimek. Dinner: Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Çoban Salatası, Eker Tam Yağlı Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Bage Eti ve Derisi. Snacks/Other: Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevtap orhan's Weight History
|