Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
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84.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1954 kcal
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Fat: 50.00g | Prot: 180.66g | Carbs: 190.51g.
Breakfast: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Morino Aveia Media. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Médio, Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela (30g), Swift Carne Moída de Patinho, Friolack Requeijão, Pao Frances. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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