Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 70.29g | Carbs: 170.78g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Беринг Печень Трески Натуральная, Rainbow Замороженное Манго, Epica Йогурт Натуральный без Сахара . Lunch: Aroy-D Соус Шрирача, Кабачок, Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Albatros Креветки Очищенные с Хвостом. Snacks/Other: Инжирный Персик, Черешня, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Яйцо, Окей Груша Форель. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadezhda9855's Weight History
|