Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 105.08g | Carbs: 123.02g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Соленые Огурцы с Укропом, Редис, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Глобус Гурмэ Лисички Жареные, Яйцо, Зеленый Лук, Белая Дача Зелень. Lunch: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Bombbar Протеиновый Батончик, Инжирный Персик, Bite Молоко Овсяное. Dinner: Голубика, Малина, Черешня, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Barilla Паста, Зеленая Линия Куриное Филе Тандури, Глобус Гурмэ Лисички Жареные, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olala-sobol's Weight History
|