Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 67.21g | Carbs: 80.13g.
Breakfast: Majonez, Haga Polędwica Wędzona, Masło, Pomidory, Lidl Bułka Wieloziarnista, Jajko na Miękko. Lunch: Duda Kiełbasa z Serem. Dinner: Kurczak lub Indyk z Warzywami w Sosie Sojowym (w tym Marchew, Brokuły, i/lub Ciemno-Zielone Liście, bez Ziemniaków, Mieszanka), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Ballino Lody Sandwich Vanilla Strawberry Chocolate. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monikab8787's Weight History
|