Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3495 kcal
|
Fat: 139.96g | Prot: 126.50g | Carbs: 403.68g.
Breakfast: Чай Несладкий, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Чёрная и Красная Смородина, Агуша Пюре Яблочное. Lunch: Самокат Печенье Мультизлаковое, Агуша Пюре Яблочное, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе. Dinner: Агуша Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Ля Мур Суфле Классическое в Шоколаде, Агуша Сок Яблочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Агуша Пюре Груша, Агуша Кефир 3,2%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Самокат Печенье Мультизлаковое, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. more...
|
|
2708 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|