Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
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68.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3684 kcal
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Fat: 115.61g | Prot: 193.49g | Carbs: 447.49g.
Breakfast: Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Eurospin Biscotti Petit, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Pomodori, Conad Piacersi Contorno Delicato di Verdure, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Verso Natura Conad Riso Soffiato Biologico, Petto di Pollo, Carne, Conad Gallette di Mais Biologiche. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Maionese, Avocado, Petto di Pollo, Carne, Piadina, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Gamberi, Barilla Pasta, Mia Pasticceria Cheesecake Caramello Salato, Italiamo Pizza Margherita. Snacks/Other: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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