Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 100.44g | Carbs: 136.29g.
Breakfast: Bombbar Сгущёнка Варёная, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Беринг Печень Трески Натуральная, Яйцо. Lunch: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, ZLUCKY Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Кабачок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зимовье Фасоль Стручковая, Брокколи Тушеные, Albatros Креветки Очищенные с Хвостом. Dinner: Байкальский Кефир Обезжиренный, Окей Груша Форель, Eco Мука Рисовая, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Националь Семена Чиа. Snacks/Other: Aroy-D Соус Шрирача, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Maxler Ultra Whey, Alpro Фундучное Молоко, Матча. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadezhda9855's Weight History
|