Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
125.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 25.13g | Prot: 92.05g | Carbs: 178.83g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Mivimex Соус Перцовый, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Кампана, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные . Lunch: Голубика, Творог (Обезжиренный), Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Mivimex Соус Перцовый, Белый Рис (Длиннозерный), Запеченные или Жареные Креветки, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|