|
Всем привет 🙋 Меня зовут Катя. Мне 37 лет.
Очень хочу похудеть так как стало тяжело здоровью. В 2005 сильно и резко набрала в весе, вес остановился на 92 кг. Принимала много разных попыток худеть, диет и все без результатно. В 2014 году пошла в тренажерку и похудела до 86. Но потом бросила и вес быстро вернулся до 98. Потом набрала после родов. максимальный вес 104 кг. Худею ФС с 98 кг с 21 июля 2020. Надеюсь чудо свершится.
|
93.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 98.77g | Carbs: 237.52g.
Breakfast: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Кофе с Молоком, Теша Форели, Каравай Хлеб Фермерский. Lunch: Арбуз, Экзо Мороженое , Табрис Килька Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Салат Овощной с Маслом, Баклажан, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару. Dinner: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Рыба на Пару, Пятерочка Авокадо. Snacks/Other: Сыр Российский, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром . more...
|
|
2356 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|