|
Taitaa enemmän olla kuivumista näillä helteillä. Mutta ohuemmalla suojakerroksella ja pienemmällä rasvaliivillä tämä 27 astetta ei olekaan täyttä tuskaa.
|
91.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 113.52g | Carbs: 211.75g.
Breakfast: Pirkka Leppis Mehujää, Arla Protein Fruity Mix. Lunch: Arla Mustaleima Emmental , Valio Luomuvoi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Dinner: Valio Luomu Kevytmaito, Valio Luomuvoi, Pirkka Savustettu Kirjolohifileepala, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Other: Coop Protein Drink Vanilla, Paraquayo, Litteä Persikka (N110g), Valio Rasvaton Piimä, Kahvi, Pirkka Amppari Mehujää, Saarioinen Hedelmä-Vanilja Kiisseli. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arto.helenius's Weight History
|