Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 52.58g | Carbs: 91.93g.
Breakfast: Sahanda Yumurta, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık, Domatesler. Lunch: Makarna veya Makarna Salatası, Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Derisiz Tavuk Göğsü (Kaplaması Yenerek). Dinner: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Karpuz, Cacık, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Hibiskus Çayı, Nescafe Xpress Cafe Choco. more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|