Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
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71.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2489 kcal
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Fat: 51.95g | Prot: 145.05g | Carbs: 358.37g.
Breakfast: Piraquê Biscoito Leite Maltado Black , Growth Supplements Whey Concentrado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Maçãs Gala, Peras. Lunch: Ponkan, Doce de Leite Tatitania, Mindy Paçoca Creme, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. Dinner: Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Bolo de milho, Sopa de legumes. Snacks/Other: Yoki Canjica com Leite Condensado, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Queijo Mozzarella, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Pullman Pão de Forma Tradicional. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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