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Retomando e agora com a balança de cozinha e a corporal.
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95.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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950 kcal
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Fat: 50.33g | Prot: 42.89g | Carbs: 64.65g.
Breakfast: Melão, Leão Chá Mate Natural, Copra Óleo de Côco, Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas , Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar . Lunch: Purê de Batata. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Berinjela Cozida. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
Excelente, Liane! Sucesso na sua jornada! Beba muita água, tenha disciplina e paciência, especialmente, com os resultados. Foque em fazer bem o que o processo exige e deixe o tempo passar. Haverá obstáculos no seu caminho, mas não permita que eles te impeçam de concretizar o seu sonho, dê o seu melhor!
26 Jun 24 by member: Lili.li.li
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lianeanelowcarb2016's Weight History
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