Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 151.27g | Carbs: 234.07g.
Breakfast: Coffee Like Айс Латте Карамельный, Сормовский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Agama Филе Минтая в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Добрянка Гуляш из Индейки, Сормовский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Barilla Макароны Вареные , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Свекла Вареная. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Ноль Грамм Соус Барбекю, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Магнит Слива, Черешня, Виноград, Нектарин, Клубника, Ашан Личи, Питахайя. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|