Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2086 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 127.07g | Carbs: 232.14g.
Breakfast: Vaasan Iso Grahampaahto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Becel Oliivi, Kurkku, Valio Polar 15%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Lunch: Pirkka Miniluumutomaatti, Arki Hetki Salaatti-Raastemix Sinulle, Via Pasta Bolognese. Dinner: Pirkka Vikkelät Kanan Jauheliha, Pirkka Tomaattimurska Valkosipuli, Pirkka Tortilla, K-Menu Mozzarella Juustoraaste, Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Felix Sokeroimaton Ketsuppi. Supper: X-Tra Digestive Täysjyvävehnäkeksi , Vaasan Iso Grahampaahto, Becel Oliivi, Kurkku, Valio Polar 15%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Snacks/Other: Skyr Air Mango-Appelsiini. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keveämpielämä's Weight History
|