Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
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68.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2138 kcal
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Fat: 42.93g | Prot: 172.39g | Carbs: 242.68g.
Breakfast: Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Verso Natura Conad Riso Soffiato Biologico, Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Conad Gallette di Mais Biologiche. Dinner: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Pomodori, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Conad Piacersi Contorno Delicato di Verdure, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Conad Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Omega 3, Uovo. Snacks/Other: Eurospin Mandorle Sgusciate, Eurospin Biscotti Petit, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Verso Natura Conad Riso Soffiato Biologico, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Danone Hipro Vaniglia. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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