Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 76.03g | Carbs: 82.05g.
Breakfast: ВкусВилл Салат из Свеклы с Грецким Орехом, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Малиной, Сливочное Масло, Яйцо, Деликатеска Икра Трески Замороженная . Lunch: Черешня, Малина, Самокат Сало Бутербродное с Чесноком, Самокат Ржаной Хлеб Самокат Русский Ремесленный , Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Навага. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|