Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
109.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 93.66g | Carbs: 144.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Победа Темный Шоколад 57%, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Простоквашино Творог Мягкий 5%, ДЕП Катык, Приправыч Какао Порошок, Царь Овсянка, Яйцо, Банан. Lunch: Чай Несладкий, Помидоры, Огурец, Картофель, Лук, Яйцо, Филе Куриной Грудки. Dinner: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Помидоры, Огурец, Кофе с Молоком, Черешня, Зенченко Молоко 2,5%, Сыр Фермерский Село Лесное, Яйцо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|