Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
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89.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1638 kcal
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Fat: 55.70g | Prot: 51.61g | Carbs: 238.51g.
Breakfast: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Líder do Sul Pão Integral 37%, Bolinho de Chuva. Lunch: Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Suco de Laranja Natural. Dinner: Tomates, President Queijo Parmesão Ralado, Amendoim, Abóbora Moranga, Genérico Óleo de Soja, Hortifruti Cebola Crua, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Orquídea Cream Cracker, Peccin Trento Branco Dark. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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giovanifm's Weight History
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