Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
126.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 162.39g | Carbs: 176.00g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Сарафаново Био Творог 4,5% Яблоко-Груша, Индилайт Кампана, Кофе (Растворимый), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Гречка, Куриное Филе, Салат Овощной, Картофель Тушеный с Мясом, Hochland Фетакса. Dinner: Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Вино Красное Сухое, Петрушка, Индилайт Кампана, Помидоры. Snacks/Other: Hyper Пудинг Шоколадный , Очаково Квас Белый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|