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Iniciando otra vez la dieta despues de mucho estrés y proyectos de la universidad... Subi aprox 12 libras... veré en cuanto tiempo las bajo...Comencé la dieta de la piña y el atún el lunes 20 de julio. Peso inicial 132. Hoy 22/07/2015, peso 130lbs...
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59.0 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1207 kcal
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Fat: 25.92g | Prot: 72.09g | Carbs: 187.53g.
Breakfast: Limón, Miel, Hojuelas de Avena, Yogur, Banano. Lunch: Piña, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Piña. Dinner: Yogur Natural (Leche Entera), Banano. Snacks/Other: Almendras. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
23 Jul 15 by member: JCRLOZANO
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La receta mágica es: Ejercicio anaeróbico, 50% proteína/25% Carbohidrato/25% grasa ó al menos así me está funcionando! Suerte!!
23 Jul 15 by member: Ricachá
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Rosario Molliner's Weight History
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