Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
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79.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1287 kcal
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Fat: 46.61g | Prot: 72.15g | Carbs: 141.49g.
Breakfast: Leite Integral, Pullman Pão de Forma, Ovo Cozido. Lunch: Chuchu Refogado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Chuchu Cozido, Ovo Mexido. Snacks/Other: Habib's Pastel de Queijo. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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