Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2399 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 129.14g | Carbs: 266.90g.
Breakfast: Абрикос, FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Персики, Чай с Молоком, Slim and Tasty Пирог Творожный с Вишней, Абрикос, Шарлотка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Slim and Tasty Пирог Творожный с Вишней, Абрикос, Шарлотка, Агротек Лазанья с Мясом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Персики, Абрикос, Чай с Молоком, Шарлотка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|